在浴室里
- 淋浴代替洗澡
用短时淋浴代替洗澡。平均每分钟使用
每分钟 15-20 升热水。一个普通浴缸的容量约为 150 升。将淋浴时间限制在 3-7 分钟。凉水淋浴也比太热的淋浴或泡澡更健康。 - 正确清洗衣物
尽可能将洗衣机装满。只有将洗衣机装到最大限度时,才能充分利用其能量。无需使用预洗程序。一般来说,为了延长衣物的使用寿命,不应频繁清洗衣物。洗涤时也可以将温度调低一些:通常 30 或 40°C 即可 - 使用 ECO 程序。 - 滚筒式烘干机
滚筒式烘干机很少真正需要。几乎所有的住宅小区都有晾衣间。尤其是在阳台上晾晒,无论夏天还是冬天都可以。如果您决定不使用烘干机,您的衣服也会感谢您的。 - 冷水洗手
如果您洗手 30 秒钟,水龙头就会流出近 3 升水。然而,热水比冷水需要更多的能源。不过,如果用肥皂彻底洗手,水温对清洁度没有影响。
卧室
- 最佳睡眠温度
我们呼吸道的最佳温度是 18°C。但在卧室里,16 - 17°C 的温度就完全足够了。较低的室温不仅能节约能源,还能保护粘膜,对提高睡眠质量起到积极作用。
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